惬意的午后，沏上一杯茶，可好_金银花_金银花种类

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文章来源：环球旅行（Viphuanqiu）

惬意的午后，沏上一杯茶，

一上午的工作都消失在淡淡的茶香里。

honey们可以根据自己的需要选择不同的茶哦～

金银花能清热解毒，有效预防和抑制痘痘，凉血化瘀，充分补充水分。

饮用方法：

每次取3到5克，沸水冲泡3到5分钟即可，味淡微苦，可加蜂蜜或冰糖饮用。

桂圆红枣枸杞茶对工作压力大、容易失眠或记忆力减退的上班族MM很有效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效。

饮用方法：

每次取桂圆、枸杞3到5克，红枣两颗，沸水冲泡3到5分钟即可。

蜂蜜加红茶有润肠道、排毒的作用。蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。

饮用方法：

早上起床空腹和一大杯蜂蜜水，早餐过后一直到晚上9点，就喝红茶，但不要加蜂蜜，每天喝5到10杯，正常吃饭，长期喝，只是最健康的减肥方法。

桂花茶不仅有接触口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。

饮用方法：

冲泡桂花的量不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。

玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质；玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

饮用方法：

冲泡玫瑰花茶时，取3到10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏日还可以适当的加柠檬或者蜂蜜调味。

荷叶茶是古代减肥秘药，它不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。

饮用方法：

首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，是大便畅通。第三最好是空腹时饮用。

杜仲茶可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可以促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此以外还有预防衰老、强身健体的作用。

饮用方法：

取杜仲茶5到15克，用85度左右开水冲泡，以毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，效果最佳。