冯特早幼教集团----您身边的教育指导专家 分享智慧,关爱母婴家庭, 点击右上角即可 5周一(1)周二(2)周三周四周五早餐枸杞二米粥(小米40g大米10g枸杞子5g) 水煮鸡蛋(鸡蛋50g) 香菇烧青菜(香菇20g青菜50g) 杂粮馒头(馒头50g) 南瓜小米粥(小米50g、南瓜20g) 水煮鸡蛋(鸡蛋50g) 土豆片炒瘦肉(土豆30g肉丝10g) 红枣花卷(花卷50g) 红薯玉米糁(玉米糁40g红薯20g) 五香鹌鹑蛋(鹌鹑蛋20g) 海米烧冬瓜(冬瓜50g虾皮5g胡萝卜10g) 五香蒸花卷(花卷50g) 南瓜小米粥(小米50g、南瓜20g) 西红柿炒鸡蛋(西红柿50g鸡蛋30g) 凉拌黄瓜(黄瓜g) 芝麻酱肉沬花卷(花卷50g) 纯牛奶(纯牛奶g) 餐包(餐包35g) 西红柿炒鸡蛋(西红柿50g鸡蛋30g豆角5g) 加点西瓜80g桃子50g 黄瓜50g黄皮甜瓜80g 圣女果50g白甜瓜80g 火龙果50g苹果50g 糖拌西红柿50g桃子50g 午餐西红柿鸡蛋捞面条 (鸡蛋30g番茄50g面条50g芹菜10g) 面条汤 香米饭(大米50g) 香菇炒肉片(香菇40g猪瘦肉30g彩椒10g) 青菜烧腐竹(青菜40g腐竹20g胡萝卜10g) 珍菌蔬菜汤(香菇50g香菜10g) 肉沫炒意大利面 (猪肉沫20g洋葱10g面条60g青菜30g胡萝卜10g番茄酱20g) 玉米浓汤(玉米粒10g面粉20g) 二米饭(米饭50g) 咖喱土豆烧牛腩(土豆50g牛腩50g木耳10g) 蘑菇炒西兰花(西兰花60g蘑菇40g) 香菜豆腐汤(豆腐50g香菜10g) 茴香瘦肉饺子 (猪肉30g饺子皮g香菇10g小茴香10g) 加点葡萄干50g 金银花水(冰糖10g金银花10g) 蒸紫薯g 冰糖绿豆水(冰糖10g绿豆20g) 蜂蜜小面包50g 冰糖红枣水(冰糖10g红枣20g) 酸奶g 冰糖绿豆水(冰糖10g绿豆20g) 水煮玉米棒50g 冰糖绿豆水(冰糖10g绿豆20g) 晚餐红薯糯米粥(红薯20g糯米30g) 豆腐虾仁蒸肉饼(豆腐30g猪肉50g虾仁10g) 醋溜笋瓜(笋瓜50g胡萝卜10g) 胡萝卜蒸花卷(花卷50g) 二米粥(小米40g大米10g) 冬瓜炖鸭脯(鸭脯肉30g香菇10g冬瓜50g) 爆炒有机菜花(菜花50g猪肉10g) 五香蒸花卷(花卷50g) 八宝粥(八宝粥料50g) 香菇蒸滑鸡(鸡腿肉50g香菇20g) 猪血烧豆腐(猪血30g嫩豆腐30g肉末10g) 芝麻酱肉沬花卷(花卷50g) 凤凰玉米羹(鸡蛋10g玉米糁50) 鱼香肉丝(里脊肉30g木耳20g胡萝卜10g) 香菇烧豆腐(香菇20g豆腐30g 红枣花卷(花卷50g) 米饭(大米50g) 脆皮炸鸡(鸡肉50g) 耗油炒青菜(青菜g胡萝卜10g) 珍菌蔬菜汤(香菇50g香菜10g) 备注备注:营养分析:1、食物多样化,谷类为主;2、三餐两点,定时定量;3、补充适量的维生素和矿物质,多吃新鲜蔬菜和水果;4、根据儿童生长发育特点,制定三餐两点。 学龄前膳食宝塔●油25—30g奶类制品g豆类25g鱼虾40—50g肉类30—40g蛋类60g蔬菜g水果g谷类g 治白癜风郑州哪家医院好北京哪个医院可以治疗白癜风转载请注明原文网址:http://www.hebhezuoshe.com/jyhtx/1354.html |