机舱里面对肌肤影响最大的应该是那些与地面相比要干燥的多的空气。如果是长途的飞行的话，机舱内的干燥空气对皮肤的影响是非常非常大的。可想而知，同一个机舱内，往往有几百位乘客，大家呼吸着同样的空气，对肌肤而言，空气的湿度肯定是非常低非常低了。

　　低湿度的机舱往往会使身体从内到外都出现脱水现象。飞行的时间越长，这种现象就越严重，如果飞行时间超过三个小时，从肌肤表面就能看出如下缺水的现象：皮肤缺少光泽、细纹显现、嘴唇发干、眼圈有些发黑等等。所以当你从机舱内走出来的时候，肯定会有一种疲惫憔悴的感觉。所以说“补水保湿”应该说是非常重要的。但是补水并不仅限于机舱内的补水，而是要在飞行之前、飞行中和飞行之后做足一系列的补水功课。

飞机上的湿度大约在1%，甚至比撒哈拉沙漠还要干燥，水分的迅速流失才是你面色无华、细纹显现的元凶。如果你的飞行时间超过三个小时，补水功课是非常重要的。

　　1.“水”绝对是飞行中最佳的体内保湿饮料，大量喝水和果汁，从身体内部补充水分和维生素。

　　2.避免茶、咖啡及酒精类饮品，这些会帮助消耗和蒸发身体内的水分。

　　3.可以在脸上喷些水，再涂上保湿霜，要记住一定不是普通的水，而是能锁住肌肤水分的补水喷雾。

　　4.去洗手间洗个脸，厚厚地涂上一层保湿霜，或是敷上一个保湿面膜，减少水分的流失。

　　5.涂上滋润唇膏，保住唇内水分，避免干裂脱皮。

　　6.不要长时间往外看，空中紫外线对皮肤的伤害是地面的20倍。

　　7.少说话、少活动。由于地心吸力，长途飞行会感到筋疲力尽。

8.戴上眼罩，精神彻底放松，闭目养神或干脆睡上一觉。

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