大多数儿童都喜欢喝饮料

但是

父母需要对孩子所喝的饮料有所甄别

饮料虽多但各有千秋

小葵花妈妈课堂带你去了解一下

1咖啡与可乐：

内含咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神，健胃强身，利水利尿的作用，不宜过量，应浅尝辄止。

2汽水：

汽水的主要成份是糖（或糖精）、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除合一定的热量外，几乎没有什么营养，若人体摄入过多的人工合成香精、色素反而有害，以少喝为宜。

3益生菌饮品：

中老年人特别适合喝酸奶，因为他们肠道中的有益菌比较少，喝些酸奶正好可以弥补这方面的不足。肠道有慢性炎症的人，也较为适合喝酸奶，尤其是胃部有胀气，患有萎缩性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。

不过，儿童对益生菌的需求量并不是很多，因为本身他们正处在发育中，无须太多的“外力”。如果喝太多，反而对娇弱的肠胃产生不良影响。

4功能饮料：

功能饮料一般来说是针对所有人的，但是有的功能饮料只针对特定的人群，比如含有咖啡因等刺激中枢神经成分的功能饮料，儿童就应该慎用。有的功能饮料上写着有降血脂的功能，孩子同样不适合饮用。

5茶水：

虽然含有维生素、微量元素等对人体有益的成分，但孩子对茶碱较为敏感，可使孩子兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等。另外，茶叶中含鞣制会影响铁吸收。

6酒精饮料：

酒精是一种原生质毒物。儿童身体各个组织器官发育还不成熟，特别是口腔、食道的黏膜细嫩，管壁浅薄，如果长期饮酒会导致口腔癌或食道癌。

7果汁：

一般来说，市场上出售的各类果汁都是经过加工制成的，在加工过程中不但损失了一部分营养素，而且还必然要添加一些食品添加剂（如香精，色素等），对儿童来说长期过多饮用不利与健康的。因此，忌用果汁来代替水果。

8碳酸饮料：

研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。并且多喝碳酸饮料会出现促儿童肥胖、影响孩子食欲、导致龋齿、使骨钙流失、越喝越渴酿结石等问题。

9调味乳：

调味奶是以奶或还原奶（复原乳）为主料，添加调味剂，经过巴氏杀菌或灭菌制成的液体乳制品。一般调味奶中蛋白质含量在2.3%以上，市场上常见的品种有：甜奶、可可奶、咖啡奶、果味奶、果汁奶等。可可奶中的巧克力、可可粉本身的含糖量并不高，但是这类产品中大多数会同时添加较多的蔗糖，一般在3%～10%左右，儿童过量饮用容易造成龋齿。咖啡奶中含有少量的咖啡因成分，儿童也不适宜过多饮用。

饮料是以水为主体的食品，饮料的作用有四点：

一是止渴；

二是补充人体的水分；

三是补充由汗液和小便排出的水和一些营养素；

四是在剧烈运动的时候，补充容易利用的热能。

水是人体不可缺少的重要营养素

因此，儿童适当地喝一些饮料是可以的

但是市面上饮料品种那么多

还有很多不适合小孩子喝的

该怎么办呢？

接下来

小葵花要向你介绍一种非常适合儿童饮料

小葵花金银花露

金银花味甘、性寒，入肺、胃经，是清热解毒消暑的良药，可主治外感发热咳嗽、肠炎、菌痢、麻疹、腮腺炎、败血症、疮疖肿毒、外伤感染、小儿痱毒等疾病。

小葵花推出的这款金银花露

温和口感，纯真金银花

妈妈们再也不用担心宝宝上火了

现在参与金银花露调研问卷，还有机会获得小葵花的大礼包，比如小药箱or小药袋，奖品大概长这样，快来参加吧！（具体奖品以实物为准哦~）

*文章整理网络，侵删

小葵花妈妈课堂