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毛巾可是大家日常生活中最常用的物品,但是毛巾的作用可不仅仅如此哦!令人意想不到的是可毛巾还具有保健功效

4、热敷绝非越热越好:热敷的温度不宜过高,通常40-50摄氏度即可

5、同时,要避免长时间固定在一个部位热敷,否则也易造成烫伤,最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤

做法:

用热毛巾敷患处,并配以颈部活动:头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动

防治颈椎病

毛巾热敷腰腹部

缓解眼部疲劳

预防耳聋

热敷有提升患部温度,使皮下血管扩张,促进局部血液循环,加快局部组织新陈代谢等作用,利于疾病恢复能提高组织的抗菌、抗炎能力,使炎症消退还可促进药物吸收,增强药家里可以种金银花吗效

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,以缓解症状跌打损伤:运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2-3天后,如无出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状去除硬结:将热毛巾轻轻敷在打针后起硬结的部位约30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收我们常常会用热毛巾热敷双眼,消除眼睛疲劳、浮肿的问题

做法:

热敷要点:选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应无灼痛感最好在患处盖一层干净的布或棉垫

热敷时一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次

毛巾热敷其它部位

功效:热敷可刺激后脑勺的穴位,改善部分患者的头晕症状,还鲜金银花能泡水喝吗可提高反应力和思维能力

今天,小编就来说说大家不知道的,一条小小的热毛巾,还有一些意想不到的养生治病功效

谨防热敷四大误区:

将热毛巾放于脑门上5分钟,每天2次,能起到健脑的作用,对暑天老人常见的头晕、高血压等有防治效果出现头痛的老人还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置,每天3-5次,每次20-30分钟

缓解腰椎疼痛:腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊治疗痛经或寒性腹痛:女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效

功效:毛巾热敷可治疗轻微落枕

1、不是人人都适合热敷:皮肤感觉不敏感或异常的人群,如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者,不宜盲目热敷

1、轻闭双眼,将热毛巾敷于金银花水有什么功效眼上,保持呼吸自然,放松心情需要经常调换热水浸泡,以保持足够温度2、熏热敷法,适用于眼部热敷可将40摄氏度左右的热水倒入杯内,闭眼将眼部凑在杯口处热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药,还有清热明目的作用

功效:热敷可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋

2、不是任何情况都能热敷:皮肤有溃烂或皮肤病者,要避免在皮损表面进行热敷另外,扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期,皮下有瘀血,24-48小时之内不宜热敷

3、不是什么病都适合热敷:热敷主要是针对寒性病症,所以温热病症的患者不宜热敷

功效:对早期颈椎病出现的症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷,以促进血液循环,缓解肌肉痉挛

做法:

缓解臀部疼阅读短文两颗金银花痛:

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可先用毛巾热敷一边耳朵,过几分钟后换另一边,交替重复做5遍,每天2次

治疗落枕

做法:

改善头晕

做法:

功效:用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效还可促进药物吸收,增强药效,如针眼初期、细菌感染性角膜炎、眼挫伤等,通过热敷,可明显减轻疼痛,对白内障、青光眼也有辅助治疗作用