三月开花，花初开为白色。一两天后变为黄色，因此得名金银花。自古就被誉为清热解毒良药，对身热发疹、咽喉肿痛效果显著。

银翘解毒丸、银黄口服液，都是以金银花为主要原料制成的。用蒸馏法提取出的芳香挥发油及水溶性物质还可制成金银花露。慈溪太后更是将它作为美颜美容佳品。民间流传“常喝金银花，今年二十明年十八”。

金银花最广为人知的功效，莫过于它的清热解毒了。在夏天的时候，喝金银花茶的人数总量相当大。要想它能很好地达到你想要的效果，并且又不对自身造成其它伤害，那你一定要知道喝金银花茶的几点禁忌。

金银花茶是寒凉茶饮，而女性经期和孕期是要注意暖宫的，因此在这个时间是要忌饮金银花茶的。

进入到胃以后会冲淡胃里的消化液，大大减弱了消化效果。若消化受阻，那对营养的吸收自然也会受到影响，所以这种不利于身体健康的事情。

隔夜后的金银花茶经过一晚上的放置，其成分可能已经被破坏，这样的金银花茶对我们的健康是不利的。

养生是一个循序渐进的过程，我们切莫急于求成。因为，一次性大量的喝下金银花茶，不仅不能起到养生的作用，反而还会误伤我们的身体。

1.将30克绿豆、克大米淘洗干净，放入锅中。

2.大火煮沸，再用文火煮30分钟。

3.加金银花10克、白糖30克、再煮5分钟即成。

对风热外侵型皮肤瘙痒效果显著