金银花有何作用？！你不可不知

哎呀，最近吃太热气，不止上火了，还冒痘痘，影响美貌怎么行！得赶紧看看吃降火药或是喝凉茶能不能降火，如板蓝根颗粒、菊花茶、金银花茶等等。

菊花、鱼腥草、鸡血藤等中药名称听得多了，但今天要说的可不是这些，而是人见人、爱花见花开的--金银花。不仅仅可以用来泡水喝，还可食用。但是，又有多少人了解金银花呢？它有何作用？且来看看金银花是何方神圣吧~~~

啥是金银花？

又可称为忍冬，是一种中药材，金银花呈黄白色或绿白色，形如棒状，上粗下细，稍弯曲，约长2~3厘米，大形的叶状苞片是金银花最为显著的特征。

金银花有何作用？

1、增强免疫力

实验表明，金银花可以加强白细胞的吞噬功能，对淋巴细胞的转换有一定作用。金银花含有绿原酸生物活性，用于泡水喝，不仅可以增强人体免疫力，还可促进新陈代谢，调节身体机能。

2、抗炎、消肿

若身体上出现红肿热痛，将适量的金银花捣碎之后，外敷于身体上，对于消肿、止痛有不错的效果。此外，出现失眠多梦、口干舌燥等症状，用金银花泡水可缓解。

3、清热解毒

金银花味甘，性寒，被誉为清热解毒的良药。生活中吃太热气易导致上火，引起牙龈肿痛、咽喉肿痛等，可以选择金银花用于清热解毒，缓解其上火症状。

4、抗病毒，治痢疾

研究发现，金银花能有效抑制脑膜炎双黄双球菌、伤寒、金黄色葡萄球菌、流感病毒等疾病，也可治痢疾，痢疾情况较严重者，用金银花、黄连、赤芍及白头翁混合煮开，即可饮用，对治疗痢疾有一定效果。

5、防口臭、防心脑血管疾病

人一上火，身体的各种症状就表现出来了，如口臭。金银花具有清热解毒的作用，用于泡水不仅可以降火，还可以有效防止口臭。同时，金银花还可以帮助调节人的身体机能，有效清理血液的脂肪和有害物质，预防心脑血管疾病。

如何食用？

1、金银花枸杞汤

金银花、枸杞适量。金银花洗净后放入清水，用大火煮开，再用文火煮至20分钟后，放入枸杞、冰糖，煮开后即可饮用。

作用：清热解毒、润肤养颜

2、金银花八宝茶

金银花、红枣、枸杞、贡菊、党参、甘草、薄荷、麦冬、冰糖等材料，洗净后放入清水煮开，再加入冰糖调味，即可。

作用：补脾胃、安神、解毒、止咳

注意！金银花虽好，但是，经常腹泻、肚子疼、脾胃虚弱者不宜用金银花泡水喝，以免加重症状。同时，若用金银花泡水，不宜隔夜和反复冲泡。

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