时间:2022-9-17来源:本站原创作者:佚名

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黄芪至今已经有两千多年的历史了,是中医上常见的一味中药。在坊间,黄芪的地位也不低,有“常喝黄芪汤,防病又健康”的说法。用黄芪泡水喝,到底对人体有哪些好处是人人都适合喝吗需要提醒大家,有3点需要注意,倘若忽视,可能会产生反效果,不仅不养生,还会伤身,接下来就向大家具体介绍一下,望你没有喝错。

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用黄芪泡水喝,身体能收获哪些益处

首先,往大方面说,用黄芪泡水喝,对于提升免疫力和抵抗力有好处。黄芪中含有丰富的维生素和微量元素等营养物质,适量喝点,还能补充水分,其中的多糖物质还能促进免疫系统能更好地发挥作用,帮助身体抵御外敌。

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其次,可以补中益气。有句话说,外行人吃人参,内行人吃黄芪,很多人都知道吃人参能补气,但黄芪也不差,而且性价比更高。气虚、平时总是感到乏力的朋友们,可以尝试一下,或会有所改善。

再次,还能辅助改善心脏功能。黄芪的抗氧化性不错,可以减少体内自由基对细胞的损伤,促进血液循环和新陈代谢,增强心肌的收缩能力,缓解心肌供血不足,对于心脏不是很好的朋友来说,值得尝试,或能缓解不适。

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最后,可以延缓骨质的流失。对于关节方面的一些问题,适量喝点黄芪水,也有一定的改善效果,得益于黄芪可以补中益气的能力,气血充足,关节得到血液的濡养了,或能减轻不适感,骨质流失的速度也会变慢一些。

黄芪水虽好,但若不了解禁忌,喝不对反伤身

第1点,不宜过量饮用。如果过量饮用,可能会引起头晕、失眠、上火、心烦意燥等不适。建议大家每次在泡黄芪水的时候,放5-10克即可,最好用烧开的水泡,可以反复冲泡。

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第2点,感冒了不适合喝。黄芪可以固表,但人在感冒期间,体内已经有了内邪了,如果再和黄芪水,容易加重不适,相当于把疾病锁在体内了,身体恢的速度会更慢。

第3点,孕妇不适合喝。虽然孕妇对营养的要求更多,但在孕期并不适合喝黄芪水,以免影响到自己的身体健康跟胎儿的健康发育,带来反效果。

注意这几点事项,喝黄芪水,才是真的有好处。要提醒大家的是,黄芪也是一味中药,所谓是药三分毒,别盲目跟风,要根据自己的实际身体健康情况来看。当然了,如果能在正确饮用的基础上,学会巧妙搭配,养生效果或会更好,那么,黄芪可以跟什么搭配能得到哪些额外的惊喜呢

学会搭配,养生效果或会翻上一番

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黄芪可以搭配金银花,金银花是清热降火的好帮手,二者一起泡水喝,既能补气,又不容易上火,能促进机体代谢,排出毒素与垃圾,减轻负担。平时经常容易上火、好发脾气的人,或许可以这样喝看看。

还可以搭配当归,当归补血的效果不错,黄芪补气,两者可谓强强联合,补气又补血,适合气血不足的人。对于女性朋友来说,效果或许会更明显,脸色会逐渐变好看,红润有光泽。

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也可以跟枸杞搭配,对于中老年人来说,可以一试,滋补身体的同时,还能促进机体代谢,增强体质,降低患病几率。再次提醒,务必要注意用量,因为枸杞偏温性,搭配起来的话,更要控制量。

总而言之,用黄芪泡水喝,一段时间以后,以上多个好处或能轻松收入囊中,而且还可以和多种食材搭配,起到更好的养生效果,不同年龄段的人也有了更好的选择。但是丑话说在前,若上述3点事项没注意,可能最后反而会带来反效果,影响身体健康,喝之前大家一定要了解清楚,如不确定自己适不适合喝,可以先咨询医生,在其指导下科学合理地进补。

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