健康之路一起DIY后花园药箱吧_金银花_金银花种类

科教授最近去奶奶家，发现奶奶家的小阳台简直变成了植物园，原来老人家最近的兴趣又转向了花花草草，每天光浇水施肥就得花一个钟头。这两天，奶奶空出了两个花盆，正苦恼该种点什么。科教授一个朋友听说了，立马建议奶奶种点“药”，这药材还能在自家阳台种？快听她说说是怎么回事吧！

王玉英北京中医药大学主任医师麦冬这种一丛丛的、长得像杂草的植物就是麦冬，学名叫麦门冬，中医也叫它寸冬。麦冬是南北方都很常见的植物，在公园里、小区里它的身影随处可见，它的精华部分就是埋在土壤下面的根。许多有慢性咽炎的人，嗓子干痒，喉头总是有点水肿，为了缓解状况老是喝胖大海。实际上由于胖大海性寒，对脾胃不好的人来说刺激性很大，长期服用还会引起腹泻，可不能随意喝。相比而言，《神农百草经》里就将麦冬列为滋阴、生津、润肺、益肺的上品。麦冬能够增加肺部和胃部的水分，治疗因水分不足而导致的咽喉干痒，正是缓解慢性咽炎的良药。慢性咽炎保健茶：取玄参、麦冬、桔梗、甘草、青果各3克，用小布袋包起来，放入水杯中用开水冲泡，记得盖住杯盖，泡足20分钟以上之后再喝哦。种植小贴士：根部密密麻麻的麦冬，在种植之前可以先用剪刀稍微剪开，然后将它根部理顺，放入非常松软的泥土之中。待上面的草叶长的非常茂盛之后，就可以挖出来食用啦！连翘连翘花长的十分可爱，跟迎春花也很相似，就是花瓣只有四瓣，并且花朵稍大，也是很常见的观赏植物。不过我们应用到的不是花朵，而是连翘的果壳。这种植物的果实成熟后果壳会自己脱落，摘下来就可以入药，有清热解毒、消痈散疖的功效，也就是说，上火引起的扁桃体发炎、咽喉肿痛都可以用它来缓解。连翘双花茶：取连翘5克、金银花和菊花各3克，用开水冲泡5到10分钟即可服用。桔梗这种漂亮的蓝紫色花就是桔梗花了，可以说它全身都是宝——花朵可以观赏，花叶可以用来拌凉菜，根茎可以用来入药。中药书籍《名医别录》中记载，桔梗可以缓解咽喉肿痛、祛痰排脓以及活血化瘀。不仅如此，桔梗比起上面的两种药材更加温和，是平性的，不凉不热，所以当菜吃都没问题！原本就广受欢迎的朝鲜族风味桔梗泡菜，大家快买起来呀！祛痰利咽菜：用煮熟的杏仁和紫苏、桔梗，切碎之后，用喜欢的调味料凉拌，就是一道美味，可以缓解风寒导致的咳嗽。种植小贴士：买回桔梗的种子，均匀的铺在土上，然后轻轻的洒水，注意控制水量，不能冲走之前铺好的种子。注意选取比较深的花盆，方便桔梗的根茎能充分生长。听这位朋友说完，奶奶已经坐不住了，拉着科教授，立马着手培育小花园的新成员了。大家也可以把这些推荐给长辈们，或是自己动手试试，既能享受DIY的乐趣，还能用来提升饮食的健康指数，何乐而不为呢？健康之路《花园里的小药箱（二）》播出时间：10月21日18:13

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