当太阳高度达到黄经度

当最后一丝凉风也被热浪吹散

当蟋蟀躲到墙角避暑老鹰飞到高空渴望清凉

原来

是小暑悄悄来了

在这个人体阳气最旺盛的节气

气候炎热，人体出汗多，消耗大，再加之劳累

人们更不能忽略对身体的养护

如果能随时降降火当然是最好的

所以今天

我们给大家推荐几款消暑降火的药茶

祛暑药茶

绿豆酸梅茶

食材：绿豆克，酸梅30克

做法：将绿豆克、酸梅30克加水煮烂，加白糖适量，待凉后代茶饮

绿豆有清凉解毒的功效加之生津止渴的酸梅

两者的融合能让人在酸甜中感受到清凉之意

金银花饮　

食材：金银花、山楂各10克

做法：热水冲泡，代茶饮

清热解毒的金银花和开胃的山楂相碰撞

不仅能宣散风热还能健脾开胃

让夏日的你能够打开胃口多吃饭

消暑祛湿茶

食材：金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克

做法：煎水代茶

当你感觉到倦乏无力

又或者是头痛闷热时

这款消暑祛湿茶是个不错的选择

随着小暑到来的还有三伏天

距今年入伏（7.12）还有五天

这是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子

在饮食方面需要特别注意

夏季归心

可以适当地喝些茶

比如可以喝些荷叶茶、姜茶、菊花茶等

不知道你有没有什么解暑的私家秘藏的药茶推荐呢？

快来后台告诉我们吧！

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