松花粉含有多种营养物质，包括种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为“天然维生素之王”

服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。对女性特别有好处，以下是松花粉的几点具体作用和功效。

.松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。

松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用；对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。

3.抗衰老松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类（如铜锌超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。

4.抗疲劳松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。

5.控制体重，减肥松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中7.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达9%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩；一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收；同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加倍，从碳1到碳的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。

6.心脑血管养护心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中7.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。松花粉中高达9%的纤维素一方面可减少食物摄入，一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收；同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外，医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加倍，从碳1到碳的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。

7.治疗妇科疾病

对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果，主要是松花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇女病。

服用期间出现一下现象：打嗝，排气多，臭，小便黄、多，尿中有油星，大便稀，黑，绿、臭、腹泻，呕吐，皮肤微痒，发红，爱睡觉，口渴，关节发涨，血压，血糖不稳定，部分白发变黑属于正常排病反应。　

*血压血脂血糖：开始服用短期之内出现升高现象是正常反应，调理4个月后，出现最佳的效果，注意调整西药用药量

可与其他保健品同服，于西药不可同服，饭前吃松花粉，饭后吃西药。 　　 　　

医院—厨房最好的医生是---自己

好的药物是---食物最好的疗效是---坚持

鼻涕清，痰清白；低烧，特怕冷，不渴；全身疼痛；大便稀，小便清长；舌苔薄，淡白。

食疗方：一段葱＋两片姜（削皮）＋三瓣大蒜煮成一碗汤（红糖）

鼻涕黄，痰黄粘；高烧，微怕风，口渴；头痛为主；大便偏干，小便黄少；舌苔尖边红，中间黄。

食疗方：1、绿豆汤＋蜂蜜

、三花茶；金银花15克＋杭白菊10克＋茉莉花3克。 　　 　　 　　 　　 　　 　　

清鼻涕，咳清痰，大便干，小便黄，舌尖边红。

如果您喜欢本文章，欢迎您分享和转载，因为您的爱心，会帮助更多人健康！感谢您的支持！

健明希电位治疗仪：可以净化血液，促进血循环和细胞代谢，调节神经系统功能、内分泌功能。像失眠、便秘、痔疮、更年期综合症、血管神经性疼痛、骨关节疼痛（含骨质增生、风湿性关节炎）、心律失常等疾病可对症治疗。对中老人常见的高血压、糖尿病、冠心病、脑血管疾病等都有辅助治疗作用。

好话大家说，好事大家做，好用大家转！