蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克适宜于产后血虚肠燥便秘面色萎黄、皮肤不润等症

用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅

原标题:晨起喝蜂蜜水要不得!喝蜂蜜水10大禁忌

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蜂蜜的最佳吃法

1、 蜜奶饮

4、蜂蜜雪梨水

3、 百合蜂蜜粥

2、 金银花蜂蜜水

用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒

用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳