金银花一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花，是一味中药。那么金银花在日常保健中起着什么作用呢？

一、抗菌及抗病毒

金银花对葡萄球菌、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌等多种菌类都有抑制作用。

二、有增强免疫的功能

金银花能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能。

三、抗炎、解热

金银花具有消炎的功效，因为金银花可以促进肾上腺皮质激素的释放，抑制发炎。

四、疏热散邪作用

金银花除了有以上的功效外还对身热头痛、神昏舌绛、咽干口燥等症状有很好的治疗效果。

五、凉血止痢作用

金银花对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等症的治疗有一定的效果。具有解毒止痢凉血利咽之效。

六、美容养颜

金银花除了药用的作用对女性美容、减肥保健也有一定的功效。具有修复细胞，预防衰老，降脂、减肥、美容洁肤、延年益寿的功效。

专家指出，不能盲目的用金银花，因为它也是有一定的副作用的。

一、长期吃金银花会导致体质虚弱，只有在体内火旺，感冒咳嗽时可以用。

二、脾胃功能差的人不宜服用金银花，会影响脾胃的运化，此味药一般在暑天使用较为合适。

三、脾胃虚弱者不宜常用。

四、不可以经常吃，因为会使体质变虚，只在体内有火，感冒咳嗽的时候服用，不建议长期使用。